頭皮マッサージをしよう

頭皮マッサージが良い理由について

頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くするという効果があります。血行が悪いと血流が少なくなってしまい、栄養素は血流と一緒も届けられるので充分な栄養が届けられなくなってしまうのです。栄養が足りないと、弱々しい髪しか作られないので、抜け毛に繋がってしまうのです。頭皮に刺激を与えて血行をよくすることで十分な栄養を搬送できるようになるので、頭皮マッサージは欠かせない作業になるというのが理解できると思います。毎日続けてマッサージを行うというのが大切になってきますが、より効果を実感するためにも、是非頭皮マッサージを行ってみてください。

頭皮マッサージの方法を知ろう

頭皮マッサージの方法を知って、これからの日課にしていきましょう。まず大切なのは爪を立てずに指の腹を使って頭皮をマッサージするという点です。爪を立ててしまうと、頭皮に傷ヲ付けてしまい、炎症を起こしたり、フケなどの原因になってしまいます。頭皮に悪影響を与えてしまうので、絶対に爪を立てないように注意しましょう。マッサージをする指は親指〜薬指までの合計8本の指です。指の腹を使って優しく頭皮を揉むようにマッサージしていきましょう。血行が悪く、頭皮が固いという方もいると思いますが、頭皮が柔らかくなるように毎日頭皮マッサージを行いましょう。全体を揉むようにマッサージしますが、特に抜け毛や薄毛の気になるポイントは重点的にマッサージをすると良いでしょう。

注意点について

マッサージと聞くと、軽く叩いたり、擦ったりという行為をイメージしがちですが、頭皮マッサージでは叩く、擦るという行為は厳禁です。頭皮はデリケートな部位となっており、叩く、擦ることで余計な摩擦を頭皮に与えてしまう事になります。摩擦をすることで余計に抜け毛に繋がってしまう事もあるので、指の腹で優しく揉むようにマッサージをするという事だけを行うようにしましょう。頭皮マッサージは、血行を促進するだけでなく、リラックス効果もあると言われています。疲れた神経を柔らげ、ストレス解消にもなるのではないでしょうか?正しい頭皮マッサージの方法を行い、効果的に育毛剤を使い、早く効果を実感するようにしてみましょう。

自宅でヘッドスパを行おう

ヘッドスパと聞くと、専門のエステなどにいき、行ってもらうものと考えてしまいますが、エステに行かなくても自宅でヘッドスパは十分可能です。お風呂にゆっくりと浸かって体を温め、血行を良くすることから始めます。40℃前後のシャワーを使い、頭皮全体を温め、皮脂の汚れを十分に落としましょう。最後にシャンプーで、小さい円を描くようにして優しくマッサージをします。これだけで十分ヘッドスパの効果があり、薄毛や脱毛の防止対策にも繋がります。頭皮を傷めないように注意して、正しい頭皮マッサージを行っていきましょう。

正しい頭皮マッサージの方法を知って、これから毎日マッサージをしていきましょう。自宅でも簡単にヘッドスパを味わう事が出来るので、リラックスをしてストレスを取り除き、薄毛や抜け毛対策を行っていきましょう。当サイトでは、頭皮マッサージと併用して使ってもらいたい育毛剤を紹介しているので、是非試してみてください。